Cancer de la peau : cinq mythes auxquels il faut cesser de croire
Le beau temps revient, et, avec lui, une avalanche de fausses croyances sur le soleil et le cancer de la peau. Des mythes tenaces qu’il est temps de dissiper.
Encore aujourd’hui, plusieurs idées préconçues circulent, souvent mal comprises, parfois prises à la légère.
Qu’est-ce qui est vrai? Qu’est-ce qui est faux? Le dermatologue Dr Jérôme Coulombe du CHU Sainte-Justine nous aide à y voir plus clair.
1. Si je reste à l’ombre ou si c’est nuageux, je n’ai pas besoin de crème solaire.
❌ Faux!
Les rayons UV ne prennent pas congé quand le ciel est couvert. Ils traversent les nuages… et même les vitres! Comme le rappelle la dermatologue Dr Jérôme Coulombe, les UV sont présents toute l’année et demeurent nocifs, peu importe la météo. La crème solaire reste donc essentielle, même par temps gris.
2. Un cancer de la peau, ce n’est pas si grave.
❌ Faux!
C’est le cancer le plus fréquent au Canada. Certaines formes, comme le mélanome, peuvent être particulièrement agressives et peuvent mettre la vie en danger. D’où l’importance d’une prévention rigoureuse… et d’un dépistage précoce.
3. Mettre de la crème solaire le matin, c’est suffisant.
❌ Faux!
Un coup de crème à 8 h et on est protégé toute la journée? Malheureusement, non. La majorité des gens n’en appliquent pas assez, et la protection s’estompe avec le temps, la sueur ou l’eau. Il faut en remettre toutes les deux heures, et en quantité généreuse : environ une balle de golf pour tout le corps!
4. Si j’ai la peau foncée, je n’ai pas besoin de protection solaire.
❌ Faux!
Les peaux foncées sont moins sujettes aux coups de soleil, mais elles ne sont pas à l’abri du cancer de la peau. Personne n’est totalement immunisé, confirme le Dr Coulombe. La crème solaire est donc pour tout le monde, peu importe le teint.
5. Je n’ai jamais mis de crème solaire. Même si je commence aujourd’hui, ça ne changera rien.
❌ Faux!
Bonne nouvelle : il n’est jamais trop tard pour bien faire! Selon le Dr Coulombe, seulement 50 % des dommages solaires surviennent avant 22 ans. Chaque geste de protection compte, à tout âge, pour réduire les risques à long terme.
MYTHE BONUS 👇
Le maquillage avec FPS suffit pour protéger la peau.
❌ Faux!
Même si votre fond de teint ou votre crème teintée affiche un FPS, ce n’est pas suffisant. Vaut mieux mettre un écran solaire avant le maquillage.
Même si le marketing des produits cosmétiques semble très prometteur en matière de protection, la quantité appliquée n’offre pas une protection optimale, explique le Dr Coulombe. Résultat : vous êtes moins bien protégé que vous ne le pensez.
La phrase à retenir ☀️
Même si l’on ne peut effacer le passé, on peut protéger son futur. Chapeau, lunettes, crème solaire… votre peau vous dira merci.